Por Tatiana Marcondes

Meditar, segundo Patánjali, é parar as ondas mentais.

Realmente isto não é fácil, pois é incontável a quantidade de pensamentos que produzimos em tão pouco tempo.
Assim como necessitamos alimentar nosso corpo, a mente se abastece de pensamentos, vinte e quatro horas por dia, trezentos e sessenta e cinco dias por ano. Ao olhar algo, tocar alguém, sentir um perfume, degustar um alimento ou ouvir uma música, você está dando à mente aquilo que ela mais gosta: o seu alimento, a dispersão.

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